Simay Karaca Pilates Studio

Günce

Hareket üzerine notlar.

Omurga, nefes, hamilelik ve ilk adımlar üzerine; stüdyoda en çok sorulan soruların sade cevapları.

Bel ağrısında pilates: nereden başlamalı?

Oku →

Reformer mı, mat mı? Hangisiyle başlamalısın?

Oku →

Hamilelikte pilates: güvenle hareket etmek.

Oku →